Sau Tết, nhiều người nhận thấy làn da trở nên xỉn màu, khô căng, thiếu sức sống dù trước đó da khá ổn định. Không ít trường hợp xuất hiện bong tróc nhẹ, makeup không ăn phấn hoặc da trông “mệt mỏi” rõ rệt.

Theo góc nhìn da liễu, đây không phải hiện tượng ngẫu nhiên mà là hệ quả của sự thay đổi sinh lý và môi trường tác động lên hàng rào bảo vệ da trong suốt kỳ nghỉ.

1. Rối loạn nhịp sinh học làm suy yếu hàng rào bảo vệ da

Trong dịp Tết, việc thức khuya, ngủ không đủ giấc và thay đổi múi giờ sinh hoạt khiến cơ thể rối loạn nhịp sinh học (circadian rhythm).

Ban đêm là thời điểm da tái tạo và phục hồi mạnh nhất. Khi thiếu ngủ:

• Quá trình tái tạo tế bào bị chậm lại

• Sản xuất collagen suy giảm

• Hàng rào lipid bảo vệ da yếu đi

Kết quả là da mất nước nhiều hơn, dễ khô và trở nên nhạy cảm.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về quá trình phục hồi da sau kỳ nghỉ tại bài:
👉Cấp cứu làn da sau Tết: Lộ trình 3 bước phục hồi hàng rào bảo vệ da chuyên sâu

Ngủ không đủ giấc làm giảm khả năng tái tạo tự nhiên của da.

2. Chế độ ăn nhiều đường và rượu bia thúc đẩy sạm da

Một trong những nguyên nhân khoa học ít được chú ý là hiện tượng glycation — khi đường trong máu kết hợp với protein (như collagen), tạo thành các sản phẩm cuối cùng làm da:

• Mất độ đàn hồi

• Xỉn màu

• Lão hóa sớm

Bên cạnh đó, rượu bia làm cơ thể mất nước, ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm tự nhiên của da. Khi lớp biểu bì thiếu nước, da trông khô ráp và kém sáng hơn.

Hiện tượng glycation làm collagen suy yếu và da xỉn màu.

3. Tia UV và ô nhiễm kích thích tăng sinh melanin

Du xuân đồng nghĩa với việc tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng và môi trường ô nhiễm.

Tia UV kích thích tế bào melanocyte sản sinh melanin để bảo vệ da. Nếu không chống nắng đầy đủ, lượng melanin tăng cao khiến da sạm và không đều màu.

Ngoài ra, bụi mịn và ô nhiễm không khí có thể gây stress oxy hóa, làm suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ da.

Bạn có thể tham khảo thêm về giải pháp làm sạch và thanh lọc sau du lịch tại:
👉 Detox da đa tầng: Giải pháp loại bỏ độc tố và bụi mịn sau du xuân

Tiếp xúc nắng nhiều trong dịp du xuân làm da tăng sắc tố.

4. Chăm sóc sai cách sau Tết khiến da khô hơn

Sau kỳ nghỉ, nhiều người có xu hướng:

• Tẩy da chết mạnh

• Dùng treatment nồng độ cao

• Rửa mặt quá nhiều lần/ngày

Thực tế, khi da đang yếu, việc tác động mạnh có thể làm mất thêm lipid tự nhiên, khiến tình trạng khô và kích ứng kéo dài.

Trong một số trường hợp, da khô kéo dài có thể đi kèm mụn viêm nhẹ do hàng rào bảo vệ suy yếu.

Bạn có thể đọc thêm về cách xử lý an toàn tại:
👉Xử lý mụn nội tiết sau Tết: Khi chế độ ăn uống “tấn công” làn da bạn

Làm gì khi da sạm và khô sau Tết?

Dưới góc nhìn chuyên gia, nên ưu tiên 3 nguyên tắc:

1️⃣ Phục hồi trước khi điều trị

Tăng cường dưỡng ẩm, phục hồi hàng rào bảo vệ da thay vì vội vàng dùng treatment mạnh.

2️⃣ Làm sạch nhẹ nhàng

Tránh tẩy rửa quá mức. Ưu tiên làm sạch sâu nhưng không gây mất cân bằng pH.

3️⃣ Bảo vệ da khỏi UV và ô nhiễm

Chống nắng đầy đủ, hạn chế tiếp xúc môi trường khói bụi khi không cần thiết.

Liệu trình phục hồi giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và cải thiện độ sáng.

Nếu tình trạng sạm và khô kéo dài hơn 3–4 tuần, nên soi da và đánh giá chuyên sâu để xác định nguyên nhân cụ thể.

Bạn có thể tham khảo các giải pháp chăm sóc da chuyên sâu tạimayspahcm.com để được tư vấn phù hợp với tình trạng da hiện tại.

Đăng ký 👉 [ TƯ VẤN DA MIỄN PHÍ ] nhận ưu đãi 👈